감기 옮기는 시간대, 면역력 저하와 감염 위험 증가의 비밀
감기 옮기는 시간대, 면역력 저하와 감염 위험 증가의 비밀추운 겨울, 잦은 감기로 고생하시는 분들 많으시죠? 혹시 감기에 걸리는 시간대가 따로 있다는 사실 알고 계신가요? 단순히 추위 때문이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 우리 몸의 면역 체계가 하루 중 특정 시간대에 약해지면서 감기에 더 취약해지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 감기 옮기는 시간대와 그 이유, 그리고 감기 예방을 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.면역력의 변화, 감기 옮기는 시간대의 비밀우리 몸의 면역 체계는 24시간 주기적으로 변화하며, 이는 호르몬 분비, 신체 활동, 수면 패턴 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 특히 밤에는 면역 세포의 활동이 감소하고, 염증 반응을 억제하는 코르티솔 호르몬 분비량이 증가하면서 면역력..
