운동 후 거품뇨: 원인과 해결 방안

운동 후 거품뇨: 왜 생길까? 어떻게 해결할까?운동 후 거품이 많은 소변을 보는 경험, 한 번쯤은 있으셨을 겁니다. 혹시 걱정되셨나요? 운동 후 거품뇨는 흔히 나타나는 현상이지만, 그 원인과 해결 방안을 제대로 알고 있어야 건강 관리에 도움이 됩니다. 1, 거품뇨, 왜 생길까?거품뇨는 소변에 단백질 성분이 많아져 발생하는 현상입니다. 단백질은 거품을 만드는 성질이 있어 소변에 단백질이 많아지면 거품이 많이 생기게 됩니다.1.1, 운동 후 거품뇨의 주요 원인운동 후 거품뇨의 가장 흔한 원인은 근육 손상으로 인한 단백질 배출입니다. 격렬한 운동을 하면 근육 조직이 손상되면서 단백질이 혈액으로 방출됩니다. 이 단백질은 콩팥을 통해 걸러지면서 소변으로 배출되고, 소변에 단백질이 많아지면 거품이 많이 생깁니다.운..